Le dimanche 8 novembre 2009, à l'occasion des championnats de Saône et Loire de Sprint et de Moyenne Distance à Montceau, je vous propose un rendez vous à 9h00 à l'école de Voile pour un dimanche de course d'orientation. Ces petites courses sont ouvertes à tous ! (familles, sportifs...) Des circuits "initiation" très faciles sont proposés, en parallèle avec des circuits "compétition". Chacun fait ce qui est à son niveau. Même les personnes n'ayant jamais fait de course d'orientation peuvent participer, je peux accompagner les débutants.
Au programme : - 9h00 : regroupement des participants à l'école de Voile (ENS) - covoiturage jusqu'à Montceau - de 10h00 à 11h30, sprint (course en parc assez rapide et facile) - pique-nique le midi tous ensemble (chacun amène un petit quelquechose à manger) - retour sur course et/ou activités théoriques, jeux ... - de 13h00 à 14h30, moyenne distance (course un peu plus longue) - retour sur Autun dès l'arrivée de tous les participants
Tarifs initiations / non licenciés FFCO : 9.5 euros par enfant ( - 16 ans) et 10.5 euros par adulte pour les deux courses incriptions par mail (voir le site ci-dessous) ou sur place. Tarifs licenciés FFCO: 3 euros par course. Attention : pour les licenciés, inscriptions par mail avant le 4/11 (voir le site ci-dessous)
+ d'Infos : http://www.lbco.info/md8-11-09.html
Matériel : - tenue chaude / affaires de rechange (prévoir le temps d'attente entre les courses aux véhicules ou dans le parc, il n'y aura peut-être pas de salle) - tenue pour courir (jambes couvertes / chaussures qui ne craignent rien ) - pique-nique - boussole personnelle (elle sera prétée sinon) - pochette plastique - stylo rouge
CONTACT ASPeN: Lauriane 06.42.19.08.53